山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉30克  。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法加适量食盐、及功味精，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法拌匀 
，及功芥末各适量 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法味精、切碎。鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，细腻皮肤
、延缓衰老 。去皮
，山药50克，食盐、与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许，味精、山药50克，

【做法】
    1.山药去皮
，上锅蒸熟，

调匀后装入盘中。